現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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進入金秋十月，沿路的樟葉依舊含青，靜湖旁的楓葉卻一片紅彤。紫嫣閑意地捧著一杯棗香的花茶，透過窗欣賞青與黃鑲嵌的風景，高掛在蒼穹的烈日，無云相伴，清新明亮的藍空浮上一縷愜意。 “太陽出來的時候，把所有孤單統統晾干，我想你會忘了我的好……”忽然而至的歌曲，喚醒沉思中的冰美人，紫嫣顫抖著手，任茶杯落地。那一首融入記憶的歌，溫暖明凈的曲調，悠揚婉轉墜入心頭，滲入紫嫣的心臟血液，蕩漾起陣陣漣漪。熟悉的嗓音，讓無波瀾的玉顏破裂，急忙地拉開宿舍門，跌跌撞撞追逐著旋律，尋找聲源之處。 此刻，她像一只迷失的蝴蝶，沒了曾經的守護，即便身在一片花海，依舊跌入地獄般孤獨。迷茫中，停在青年文化廣場花園的紫竹旁，看到強光下那張熟悉的臉，時間仿佛定格，霎那間眼淚從紫嫣的眼眶跳出，靜靜地聽著，看著，淚流著。 演唱完一首歌，浩宇從沉溺的歌聲余韻中走出，走下舞臺。似乎那道視線太過灼熱，引得浩宇的回眸。視線重合，看到紫竹旁悲傷落淚的女孩，浩宇感到十分的吃驚和迷惑，他向紫嫣笑一笑，轉身離開。 紫嫣看著那人的離去，移動著灌了鉛的腳，緩緩地跟蹤著那熟悉的陌生人，直到他消失在身著綠軍裝的人群中，抱緊自己，單薄的身影呆呆地無助。 聽到遠處傳來一聲問候：“紫嫣師姐，怎么一個人在大太陽下站著?近幾天是學生會招新生的日子，面試環節還要你來總攬大局”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 紫嫣清醒過來，擦干模糊的淚眼，轉身說：“你先過去，先按照昨日會議上安排的執行，我有些不舒服，有事再聯系我。” 紫嫣失落地回到宿舍，獨自躲在被窩里療傷。夜晚，紫嫣夢里再次遇到離開已久的人，在一個荒涼的世界里，他笑著向她問好，她拼命地跑著想去牽住他的手，想帶他回家，回到有她的城市里。突然一只飛來的暗箭，射入他的心臟處，人莫名消失，僅留下荒蕪街道。夢里，紫嫣不安地害怕，無助地等待，最終伴隨著哭聲醒來。室友都被驚醒，細語安慰她。 幾天后，學生會招新進入面試，作為學生會主席，憔悴的紫嫣常用平靜的面紗遮著那顆破碎的心和受傷后的面容，借用冰冷的語言封裝著她溫暖的情感，因此學生會其他成員會打趣稱她為冰美人。 學生會新進小兵一個接著一個按照流程面試，紫嫣冷冰冰地向每位進來的人拋出刁鉆的問題。輪到浩宇面試時，紫嫣平靜下去的心再次掀起波濤，眼眸中劃過憂傷，片刻后她毫無猶豫地反對這位新生進學生會，引起了學生會主干們的驚愕，但無人敢站出來反對。 浩宇淡漠地望著她在悲傷中猙獰，悠悠地問：“為什么?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 紫嫣不清楚他這句為什么是問她上次為什么哭，還是問她為什么反對他進學生會。只是聽到似曾熟悉溫柔而磁性的嗓音，她再也無法控制住眼泉中的淚，憂傷地望著陌生的浩宇。看著她卸下冰冷后的憔悴和周圍似看熱鬧的人，尷尬而左右為難的他，很想弄清楚原因，卻怕她更傷心，從口袋里掏出一包紙遞給她，便轉身離去。走到會議室的門口，不知是誰說了一句：“他長像和嗓音都很像上一屆的墨離師兄，上次廣場上聽他唱歌，還真以為墨離師兄回來了!” 這句有意或無意傳開的話，讓浩宇大致明白了原因所在，也讓紫嫣不知所措。她反對的本意是不能讓自己再次遇見浩宇，否則她必然不能像往常一樣，心還能平靜如一潭死水。 浩宇離開后不久，紫嫣匆匆地安排好面試工作后，也跑著追了出去。雖然他并不是墨離，但是她不希望他誤會或悲傷，或許她內心深處讓他充當墨離的替身，想找一絲溫暖，那怕片刻也是幸福的恩賜。 在學生會活動中心樓下，紫嫣四周眺望尋找，卻沒有看到熟悉的背影，便孤單地坐在臺階上落淚，囈語著：“墨離，你在哪里?我好想你，好想去找你。沒有你的日子里，我好累，你把我的心帶走了，為什么不帶上我?也許你離開了我的視線，但是從沒走出我心房的思念。那天和今天真的是你嗎?回來看我了?” 她語無倫次地訴說著自己無奈的悲傷和思念，卻不知道那些話和她的憂傷全部落入背后欲上前安慰她的浩宇。聽著她或激動或平靜的莫念自語，理智讓浩宇選擇離開，遠離與她相交的世界。 悲傷后，紫嫣回到學生會主席辦公室，看到桌上黃色便簽上醒目的字：打開心鎖，莫空等。她無力呆下去，攜著空烙烙的心，失魂般走在回宿舍的路上，看著熬過高三苦日子的大一新生，懷抱著青澀的大學夢，身著深綠的軍服，爆發沉默后的激情。紫嫣再次回想起那段幸福的時光。 曾有一位叫墨離的男孩，微笑地迎接新生的她。他們的父母是大學好友，是最和睦的鄰居，他們便成了青梅竹馬。只是墨離比紫嫣早上學一年，自從墨離考上大學離開后，紫嫣便努力考入他所去的學校，去追尋他的溫暖，編織她的幸福。相伴日光里，墨離處處關心著她，為她建起一處避風港，任她纏，任她鬧，包容她的缺點，鼓勵她的脆弱。那時，在溫馨的歲月里，紫嫣眼里只有墨離，認定他便是上蒼特意為她安排的命中注定之人，留戀他深情的眼眸，淪陷他的愛情沼澤。 相歡言的光陰轉瞬空，那場未知的車禍，似蒼天開了一個玩笑，奪走了她最寶貴的幸福。手術室的門關閉前，墨離微弱的聲音說：“紫兒，愛情宛若一處漩渦，光陰螺旋就是鑰匙，可以打開兩顆越陷越深的心。如果這次陰陽相隔， 別難過太久，記得打開心鎖，放飛自己，任過往調零。” 隨著那道冰冷的門禁閉，迷茫之眸，難尋一寸陽光，心房也隨之關上。故人已去，一次又一次重溫美好的舊夢，陰暗的房間，她的淚將斟滿的思緒驅趕，從此再難見紫嫣的笑顏。 那夜，紫嫣孤單地聽雨與黑夜梵音唱盡夢魘，唱盡荒蕪，拋棄天長地久的誓言，斬斷所有記憶的來路。盡管比肩的身影多么溫馨，相處的光景多么綿長，流著一滴一滴紅淚，唯有渡過海洋的彼岸，守望無望的歸去。 第二天，紫嫣與學生會主干商定各部名單，其他成員詭異地看著她在文藝部名單上將浩宇的名字添上，冰冷地說解散。紫嫣走出學生會活動中心大樓，凝望日沉日落，捆綁的心恍惚間釋然，再不愿去編織如幽夢般易碎的幻影。 忙忙碌碌中，一場似泡沫的插曲后，正式進入新的一學年。也許愛真的有天意，浩宇帶著拯救紫嫣的使命到來，融化她的冰冷，延續著墨離為她創造的幸福。 新生軍訓后，只有在學生會定期會議上，浩宇才能遠遠地欣賞著冰冷的紫嫣。除此之外，他們再沒有單獨見過面，故意地逃避著相見時的不快和尷尬。 有一天，學院領導召喚紫嫣，她一邊回復手機短信，一邊急忙攀爬學院大門口樓梯時，抬頭剛好撞見浩宇，紫嫣看著他向自己打招呼，此刻她無意識地問：“你是哪個學院?” “師姐，我們是同一個學院，以后還望師姐多多指教。”浩宇淡淡地又無奈地回一句。 紫嫣笑一笑，擺一擺手，留下一句：“真巧，再見!”。無論信不信，天意都在，自此兩個并行的世界發生縱橫交錯的交點。 天意的安排，時光之筆，一箋惹蒼天眷顧的愛情，為受過傷的人兒，點亮一盞燈，用溫暖拂去傷痛的倦容，隔景相望，撫平流年滄桑，與陽光相擁。 +10我喜歡
原創： 飄雪的天堂 墨上塵事 夜，詭異的靜。 和平小區里傳出激烈的爭吵聲，驚醒了午夜沉睡的惡夢。 突然，風起，雨倒。玻璃打碎的聲音，摔門的聲音，還有孩子的哭喊聲....... “離婚！我已經受夠了。再也不想與你和你媽在一起生活了。我不會再因為孩子，放棄我自己的幸福。” 白媚最終還是要和張君離婚。 兩年前，張君做小工程，賺了些錢，在縣城買了房子，汽車，一家人便搬進縣城居住。女兒八歲，漂亮，乖巧，懂事。兒子六歲，帥氣，聰明可愛。張君出差，母親在縣城幫忙照顧兩個孩子，妻子白媚開了間茶樓，生意還不錯，小日子蒸蒸日上。惹得很多人羨慕嫉妒。 幸福的生活是知足的人體會出來的。 白媚在茶樓認識的人形形色色，土豪劣紳，謙謙君子，領導干部，有時陪他們喝茶聊天，時而被邀請出去游游山，玩玩水，看景玩耍。時常幾天幾夜不回家住。風言風語傳入白媚婆婆耳朵里，心里自然不是滋味。便問白媚和誰出去了，整日不回家看孩子，都干嘛去了。 被婆婆一問，白媚很是生氣，與婆婆大吵一架，說自己都是為這個家過的更好，生意上的事，讓婆婆少操心，在家看好孩子就行了。 婆婆心里憋屈，就感覺媳婦白媚自從開了茶樓就變了。再加上小區里傳來的一些風言風語，婆婆更加羞憤惱怒，便打電話讓出差的兒子張君回家了。 接下來的日子就是夫妻爭吵，婆婆苦惱，孩子跟著遭罪。白媚恨婆婆，說都是她嚼舌根，引發一次又一次的家庭戰爭。白媚每次吵架都提出和張君離婚，因為孩子，婆婆阻止張君同意離婚。 和平小區，家家戶戶都和平。 小區里每個單元每個站牌上，都寫著這幾個字，多么溫暖的醒目語。 白媚，張君每次吵架時，兒子女兒都嚇的躲在房間里不敢出來。他們怕，爸爸又把電視摔掉，把窗戶打碎；他們怕，媽媽又把水杯，餐具摔碎，把被子扔掉。他們怕，爸爸媽媽會離婚，最后也將他們姐弟扔掉....... 可最終，姐弟兩個最害怕的事情還是發生了。爸媽離婚了，可他們沒有被扔掉，卻被分開了…… 姐姐跟著媽媽留在了縣城，弟弟跟著爸爸奶奶回了老家。 被迫分開的一刻，姐弟倆緊緊地抱在一起，放聲大哭。 “媽媽，不，不要，我不要和弟弟分開......” “爸爸，爸爸，我要姐姐，我要姐姐，我不要走，姐姐――”。臨行時，奶奶抱著痛哭流涕的小孫女，心如刀割，含淚抱著哭喊的孫子離開了…… 城里的大房子，剩下白媚和女兒，自從姐弟兩個分開后，姐姐每天晚上躲在自己房間拿著手里的一條墜有連心鎖的項鏈，流著淚，唱著“連心鎖，連心鎖，我和弟弟心連心，永遠不分開……” 跟著爸爸回老家的弟弟，比起姐姐幸福了很多，他還有爺爺奶奶疼愛，可弟弟卻不再淘氣，懂事得讓人心疼。整日拿著姐姐送他的連心鎖項鏈，瞪著水汪汪的眼睛，看呀，看呀，嘴里還哼著“連心鎖，連心鎖，我和姐姐心連心，永遠不分開……” 愛情，就這么沒了。 家庭，就這么散了。 親人，就這么遠了。 走著，走著，你走遠了，看不見了。 走著，走著，你回頭了，我不見了。 走著，走著，一切都有了，卻什么也沒有了…… END 作者自述： 飄雪的天堂，筆名：雪兒。 +10我喜歡
文/耿德亮 在海邊，遠處眺望。一艘巡邏艦，從海面駛過，威武的海軍戰士，緊握手中鋼槍。漸漸遠去的戰艦，尾部一溜紅濤，稍后，平靜的水面，沉下一輪夕陽。 我面對東海，思緒萬千，似乎看見了 甲午海戰，勇士們仗劍屠狼。 "致遠"艦上，發發炮彈憤怒出膛，炸得敵艦哭爹喊娘。我戰船速慢、炮射程短，敵艦逞兇狂。被圍，身中數彈，依然英勇抗敵頑強。鄧世昌滿腔怒火，眾水兵怒目敵方。渾身彈孔的"致遠"艦，體受重傷。為了捍衛尊嚴，與敵同歸于盡，官兵誓言鏗鏘。將土們同仇敵愾，戰艦足力沖向"吉野"，相撞一聲巨響！ 英雄海上殞命，卻挺直了華夏人的脊粱。 此戰，北洋水師慘敗，清廷屈降，簽訂馬關條約，割地賠款，輪為任人宰割的羔羊。 數百年的外辱，泱泱大國，正醞釀著一次暴風雨，民主革命成功，結束了幾千年封建社會的統治。十月革命的炮聲，驚醒了神州大地，嘉興南湖的木船上，誕生了中國共產黨。 共產黨人，浴血奮戰數載，終將勝利的紅旗插在天安門城樓上。1949年10月1日，中華人民共和國成立，毛澤東在北京莊嚴向全世界宣布，中國人民從此站起來了！ 九州國人，知恥后勇，仁人志士，共筑國防長城，從原子彈暴炸，人造衛星上天，到如今的太空天眼，航母戰艦，銀鷹、核潛艇，標志著我華夏有了強大的國防。 百族團結如一人，試看天下誰能敵，什么核訛詐，什么貿易戰，中華民富國強，挺得住。風吹浪打何懼，列強吠吠何畏，巍然屹立世界東方！ 一陣海風，一排巨浪，海岸邊籠罩著瑰麗的霞光。我陶醉在傍晚的海疆。 (此散文詩首創)2019.7.18.晨，于山東青島萊西。 +10我喜歡
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